إرتفاع نسبة السكر يستلزم تغيير نمط الحياة

يستلزم إرتفاع نسبة السكر بالدم تغيير نمطالحياة، من أجل الحد من خطر الإصابة بالسكري، من النوع الثاني.

وأكدت مجلة “الصيدليات الحديثة” الألمانية، أن إتباع أسلوب حياة صحي يساعد على خفض هذا الخطر بنسبة 58%، حيث يقوم أسلوب الحياة الصحي على الإكثار منالخضرواتوالفواكهومنتجاتالحبوبالكاملة، والإقلال منالدهونوالسكريات، مع إنقاص الوزن والمواظبة علىممارسة الرياضة، نظراً لأن المرضى عادة ما يعانون من البدانة وإرتفاعضغط الدموارتفاع الكوليسترول، كما يمكن الحد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني بواسطةالأدوية.

ويشكل إرتفاع الطفيف في نسبة السكر خطورة على الأوعية الدموية، ويعد هذا الإرتفاع مؤشراً على أن الجسم لا يمكنه إمتصاص السكر من الغذاء بصورة صحيحة، وبالتالي يتبقى جزء من السكر في مجرى الدم ويُلحق ضرراً في الجسم بأكمله، حتى قبل الإصابة بالسكري من النوع الثاني بفترة طويلة.

نقلا   عن موقع النشرة   الالكتروني   –  لبنان